早泄是最普遍的男性性功能障碍现象，它的定义主要是以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来进行考量，往往是由于男性丧失了控制射精的能力而引起的。这常常会受到男性的禁欲时间，年龄等因素的影响，因此多多少少还是有一定的误差。

随着社会的快速发展，人们都忙于生活和事业，疲于奔波的男性朋友们为了家人的幸福往往很少在意自己的身体健康。早泄虽说不会对男性朋友们的身体健康造成很大的危害，但是它却可以使男性丧失信心，曾经美好的家庭也常常因此破裂。由此看来，早泄的防治非常关键。七绝招让您不再进门缴枪，家常便饭防早泄更给力。

一，早泄的防治需要夫妻双方的共同努力，夫妻之间应消除误会，多掌握性技巧。

二，男性朋友们要控制手淫，过度的手淫是早泄的主要病因。要加强自制力，树立克服手淫的决心。

三，夫妻之间的房事也不能过于频繁，一定要保证质量，减少数量。

四，在夫妻生活中，男女双方要保持良好舒畅的情绪，这对防止男性早泄和提高性生活质量有很大的帮助。

五，如果男性出现了早泄现象，女方应该给予很大的包容，不抱怨，有时早泄可以通过沟通与调节而缓解。

六，男性早泄有时是由一些男科疾病而引起的，男性朋友们一定要及时进行治疗。

七，男性朋友们在日常生活中要养成不吸烟，不喝酒的好习惯。

男性朋友们可以通过日常生活中的家常便饭来防治早泄。早泄患者可以在饮食上多食用虾仁，韭菜，鸡蛋，动物内脏，羊肉等，这些都是可以壮阳的食材。而且它们不仅对治疗早泄有帮助，合理搭配还很美味。比如，韭菜炒虾仁，爆炒腰花，韭菜炒鸡蛋。