对于早泄自治的方法通常有精神的调养，掌握性生活的规律以及饮食的调养。这些自治的方法，对缓解早泄症状都是很有帮助的，引起早泄的原因有很多，但是大多数患者都是由于心理因素所导致的，只有极少数的患者是由于身体或其他的因素导致的，所以，攻克早泄并不是什么难事。

下面就来具体了解一下关于自治早泄的方法。

1.精神调养：

虽然引起早泄的原因有很多，但是最主要的原因就是心理因素，大多数的患者都是由于心理上的因素，而导致早泄的，所以，精神调养治疗早泄也是很有效的。焦虑、担忧很有可能是早泄的元凶，而早泄又会加重这些负面情绪，从而就会产生恶性循环，所以，对于早泄患者一定要保持淡定的精神状态，克服紧张、内疚的心理，这样对治疗早泄是很有帮助的。

2.掌握性生活的规律：

夫妻间的互相配合也是防治早泄的重点，每次性生活都应该积极的配合，互相体谅对方。在平时生活中，还要注意性生活的规律，避免性生活频繁。

3.饮食的调养：

对于早泄患者饮食的调养应该以补肾益精为原则，适当的选用补肾的食物来轻装性器官功能。可以经常食用韭菜，核桃，蜂蜜等，平时也应该多食用一些新鲜的水果蔬菜，早泄患者一定要注意不宜食用辛辣刺激的食物，避免造成病情的加重。

以上就是关于早泄的自治方法，这些治疗的方法对缓解早泄的症状都是很有帮助的。早泄是一种比较常见的男性性功能障碍疾病，而且会对夫妻间的性生活造成严重的影响，对男性的心理健康也会造成严重的影响，所以，出现早泄症状一定要及时接受治疗。