对于男性来说，性生活中能够完美展现自己的能力是非常重要的，但是在现实生活中，很多男性让自己展现很好一面，相对来说少之又少，主要是大部分男性缺乏性威力，这也就是看性能力很多男性出现性欲降低情况，那么哪些方法可以帮助男性增强性功能，下面我们来具体详细了解。

一、男性能够坚持体育锻炼是最好的壮阳药，对于女性来说，需要靠保养，而对男性来说是要靠锻炼身体，通过运动能拥有健康体魄旺盛的精力，同时还能够增加全身氧含量，促进睾丸酮的分泌，这对男性生殖系统是最好的补充，而且这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，所以说男性进行锻炼身体是最好的壮阳药。因此男性每周需要进行锻炼身体，让全身心得到放松，性质量也会大大增加。

二、男性平时应该穿棉内裤，而且保持低温，对于聚酯纤维有暂时性的抑制精子生成的作用，聚酯内裤的静电场作用容易引起激素水平降低，而且还在阴茎组织内产生静电，这也是为什么很多人长期穿聚酯内裤的人造成性功能减弱的表现原因。因此平时应该多穿棉质内裤才是名字，尤其是睾丸需要确保在低温环境下，否则会影响睾丸内的精子形成，这对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害以及高温的温度以及时间成正比，所以平时要确保睾丸属于低温环境下非常关键。

三、男性平时也需要多吃含锌的食物，含锌的食物能够提高男性性功能，所以平时能多吃含锌食物，对男性身体健康是非常有益。

四、男性可以性伴侣的模样，会强化性冲动，15分钟不射精等。

以上这四种方法可以帮助男性增强性功能的作用，所以男性平时不妨试一试这几种方法也能提高性功能，起到很好的帮助。同时，男性出现性功能质量下降情况下，也需要保持好心态，尤其是长时间出现尽早到医院进行检查，这样才能够帮助男性更快恢复健康，以免带来更多并发症。