男性性衰老困扰到了较多的男性朋友，在出现该病的症状之后，会让男性朋友的性生活受到了波及，同时对于健康也带来了非常严重的危害，因此男性朋友应当重视性衰老的发生，还要深入了解相关的知识，往下看了解一下男子从何时开始性衰老呢，预防性衰老的补药有哪些?

男性朋友一般在50-60岁之后，会随着年龄的增长，睾丸间质细胞会慢慢发生衰老以及退行性的改变，从而使睾丸酮的分泌大量的减少，睾丸的容积也会相对的减小，这个时候机体的各组织器官也会明显的老化，性功能就会渐渐衰退，在60岁之后睾丸缩小较为明显睾丸的功能对于男性的性功能衰退起着非常关键的作用，因此男性朋友应当注意性衰老的年龄，注意及早的进行预防才可以。

1、可以预防性衰老的补药较多，而维生素E是当前有效的抗氧化物质，维生素E可以减少运动后肌肉损伤，自由基氧化的作用可引发细胞的损坏，从而促使了人体的衰老以及增加疾病的发病率，当男性对处于生存压力日重时可以补充维生素E，能有效预防性衰老疾病的出现。

2、ω-3s脂肪酸能有效阻止血液中的血小板聚集及黏附成团而出现的板块，从而让血液流动性不断的增加，有效降低了血压和甘油三脂水平，还能维持心脏规律的跳动。研究们发现ω-3s可以有效治疗自身免疫性疾病，并能有效调节脑细胞的脂含量，从而延缓脑细胞衰老，对于性衰老也起到了较好的预防作用。

3、叶酸可以有效的降低男性的半胱氨酸水平，从而有效提高进入到大脑中的血液量，为此叶酸能帮助预防动脉栓子的形成，这对于饱受工作压力的男性患者来说非常的有帮助，能降低性衰老的病发率，叶酸的食物主要来源包括柑橘、豆类、谷类等。

4、钙，经过研究发现摄入钙较多的男性朋友骨骼就会特别的强壮，而摄入量较少的男性就会苗条一些，意思就是说适当的补充钙质具有减肥的疗效，同时还可以减少性衰老的发生，对于男性的健康非常的有利。

大家了解以上的介绍之后，认识到了男子从何时开始性衰老了，性衰老会给男性的健康带来严重的伤害，而且还会让他们的性生活方面受到波及，因此男性朋友们要小心提防性衰老的发生，注意积极预防才行。